Чому дитину треба вкладати спати до 21.00

11 січня 2019 21:35:35    

Колись питання, чому дітям пора спати о дев’ятій вечора, навіть не обговорювалося. Поступово звички змінюються, причому не тільки у дорослих, але і у дітей. Сучасну дитину в цей час важко вмовити навіть одягти піжаму. Дитина повинна лягати спати рано, наполягають фахівці. Це необхідно тому, що гормон росту починає вироблятися в четвертій стадії сну, тобто приблизно в 00:30 годин, якщо лягти рівно о 21:00. Якщо дитина лягає спати дуже пізно, у неї залишається менше часу на вироблення цього гормону, що серйозно впливає на її ріст. До того ж, згідно з результатами...

Читати далі »

 

 

Copyright © 2019 strichka.com
E-mail: [email protected]
Powered by QCMS